ile mozna

Skąd wiesz ile potrafi utrzymać? Podaj jego wyniki w jakichś konkurencjach siłowych. Masę to on ma ale co z tego. Można mieć taką masę i nie mieć siły. Nie każdy rodzaj mięśnia daje tyle samo siły.

[...] szukalam ale sie nie doszukalam dzieki za odpowiedzi zapotrzebowanie kalorii wyszlo mi jakies 1200: 55 kg, wspolczynnik aktywnosci 1.3 a moze wiecej. jak mam teraz obliczyc ile bialka i ww i tluszczu mam jesc, nigdy w zyciu nie liczylam kalorii, moze mozna to jakos w przyblizeniu ustawic albo jesc tak zeby nie byc glodnym? jogger pisze ze przy [...]

O ile pamietam w szpitalu lezalem 4 czy 5 dni. Oddycha sie znacznie lepiej, spi rowniez. W moim przypadku ustapily tez problemy z zatokami. Mialem jakies torbiele w zatokach, ktore po operacji przegrody same sie rozeszly. Generalnie lepszy jest komfort oddychania. :) Tyle, ze dosc nieprzyjemne byly pierwsze dni po zabiegu - meczarnia. Spac nie [...]

[...] I tak koniec końców wrócimy do starych nawyków, więc .. bez sensu Niemniej: jajka można zmiksować z odżywką, orzechami, migdałami, cynamonem, siemieniem (w zależności ile wartości odżywczych chcemy dostarczyć) i albo wylać na teflon w formie omleta albo zrobić gofry - tak jak ja robie .. Na to masło orzechowe na przykład, pasta z avokado z [...]

[...] wzrosla.Sila niesamowita po tym. Jakby na to nie patrzec to jest granica miedzy suplementacja a dopingiem, bo geranium jest na liscie suplementow zabronionych w sportach o ile sie niemyle ,ale watpie bo byly dyskwalifikacje za to itd. Dla mnie ogromnym minusem jest hamowanie apetytu, doslownie nie chcialo mi sie nic jeść po trn co jest naprawde [...]

[...] hantelek, dlatego też trening ułożyłem według własnych możliwości, z tego co wiem to przy treningu FBW się to nie uda. Czytałem już sporo takich artykułów, zastanawiam się ile w końcu potrzeba na tę regenerację, niektórzy twierdzą że każdą partię mięśniową raz w tygodniu, przy treningach od pon do niedzieli można trenować. Faktycznie [...]

no bo chodzi mi o to że to ma być tylko pomoc przy zrzuceniu fatu :P jeśli polecacie tse to napiszcie mi prosze jeszcze -jak długo można go brać(ile ma trwać cykl??) i ile go brać(dziennie) ? -czy mógłbym go wziąć razem z bcaa mono i nitrobolonem II czy lepiej tylko z bcaa ??

Trebusz załadowany-trzeba było podnieść kołowrotami ciężar 900 kg na wysokość kilku metrów i załadować pocisk kamień o masie ok 25 kg. Teraz nadszedł czas na strzał: linka spustowa-potrzeba dużej siły by ja pociągnąć: https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1.0-9/10260028_10202991359803134_407887479974820839_n.jpg poszło!-wrzucę później [...]

profil wypelniony tylko jeszcze napisz mi ile tygodni mozna brac stanabol i czy clomid mozna kupic w aptece??

"1.wyciskanie na lawce plaskiej sztanga 3 serie <co ile tu mona zmienic zamiast sztangi na hantelki>??" Można zmienic na wyciskanie hantli z rotacją, wtedy proponuję zmienic też skos w górę na wyciskanie z rotacją wszystko po 4 serie... Rozpiętki ostatnie na klatkę - dobrze Bic: 1. ok 2. Tu dałbym uginanie przedramion z hantlami [...]

[...] Pumukel - zaczynasz temat o ktorym masz czastkowe pojecie. Kiedys duzo rozmawialismy na SFD o tym problemie i na modne psy nic nie poradzisz. Czy sa to owczarki, rotweilery, czy amstafy i inne bulowate. Moda przychodzi i odchodzi, ale dla mnie najwazniejsze jest to ze amstafy to piekne i inteligente psy. Natomiast to jak go wychowasz to [...]

No o ile w mecie była meta a nie gips a w teściu teść a nie olej. Po drugie jaki sens jest w czekaniu aż samo zaskoczy skoro można mieć na to wpływ i zminimalizować spadki i poprawić samopoczucie?

Herman nie wiem o co ci wogle chodzi- prawda jest taka że do 100 szybko sie dochodzi(o ile sie chce i potrafi)-problemy rozpoczynają się dopiero ponad setką, znam takie przypadki że w 3 pierwszych miesiącach treningu można dojśc do 100 kg, wszystko to kwestia tego czy ci na tym zależy czy nie, oczywiście trzeba też posiadać chociaż niewielkie [...]

a ile kosztuje i gdzie mozna kupic to bialko sojowe?

[...] zrobisz sobie krzywdy. Aha, kalafior i brokuły powinny być poza bilansem ;-) Właśnie zaliczyłam pierwszy w życiu HIIT - wytrzymałam - ledwie, ledwie - 20 minut W sensie trucht a potem biegałaś 30/30 czy jakoś inaczej? I ile zrobiłaś interwałów? Chyba nie 30/30 x 20 ? Rozpisuj dokładniej ;-) Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-04-04 01:14:24

ok ale i duuzo mniejsze przyrosty nie wiem ile miesnia mozna zbudowac po 4 tyg metki i tescia buuu nie sadze ze duzo w 4 tyg naciagniesz wody przybedzie z 3 kg po ostawieniu zejdzie 2 i hoj a nie zabawa takie moje teoretyczne zdanie a praktyke zrobie juz za niedlugo polece deke cypio 8-9tyg potem prop winko 6tyg offu i dalej same krutkie cykle z [...]

[...] i bycmoze w praktyce by to jakos wyszlo choc zdaje mi sie ze lecac 4tyg npp z propem osiagnie sie zdecydowanie wiecej niz na dece z enanem. ale nie mam na mysli tu ile waga pokaze bo retencja z deki i enana po 4tyg moze nabic nawet 5kg na wadze ale co z tego. wiem ze jest moda za granica na cykle typu 4-6 na omo i takich mikro cykli [...]

[...] odrobinę oliwy. To spowolni wchłanianie białka. Dodam jeszcze, że branie odżywek w sytuacji kiedy kompletnie nie kontroluje się diety, jest absolutnie bez sensu. Suplementy - jak sama nazwa wskazuje - mają dietę uzupełniać a nie ją zastępować. Jak chcesz ją uzupelniać, jeżeli nie wiesz ile masz np białka w diecie? Na oko można się tylko otłuścić

jakbyśchciał procentowo obliczyć ,ile mogłeś kupićkiedyśmając 2000 a ile teraz możesz kuopić za 3000 to stosunek płacy do wydatków jest taki że mając 2000 było można więcej kupić, patrz ,teraz za 20 zł co kupisz w spożywczaku? a guwno kupisz, mleko, chleb płatki i jakiś większy napój, no może jeszcze 5 jajek a kiedyś20zł to był pieniądz na zakupy [...]

[...] od tego czy to co się zjadło jako "przed treningowy" ma wpływ na trening, czy będzie "wykorzystane" dopiero po nim, a może jeszcze później. Trzeba by zacząć opisywanie od posiłków dzień wcześniej. btw ile w Anglii można wyciągnąć miesięcznie jako personalny? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-06-13 11:19:47